六种征兆说明你抑郁了（尽快治疗拥有好心情）

菲菲 • 2024年4月8日 10:31:09 • 投稿 • 阅读 174

你对抑郁症了解多少？

抑郁症在医学上又被称为抑郁障碍，其主要特征为显著而持久的心境低落，临床常见症状为情绪消沉、意志减退、常伴随躯体障碍，心境低落与处境不相符合。病情严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。患者常出现悲观厌世，严重者可能出现自杀倾向并付诸行动。抑郁症的诊断标准为持续至少 2 周以上，并需要符合某些症状才可被认定为抑郁发作。

当然，抑郁症还有一些前兆表现，如果您有下列表现，一定要多加关注。

抑郁症有哪些前兆表现？

一般来说，抑郁症的前兆表现有：

1、暴饮暴食或不吃不喝，常伴有体重大幅度增加或减轻。

2、可能会有胸闷、心慌、头疼等不适症状，但没有器质性病变。

3、经常会失眠，但少部分患者也会出现嗜睡的症状。

4、对事情提不起兴趣，感觉什么都无意义。

5、思维缓慢，工作效率下降。

6、过分的贬低自己，觉得自己毫无价值。

如果您有上述的表现，可以在日常生活中增加社交，不要独来独往；遇到事情可以和朋友家人倾诉，不要自己独自承受面对；可以适量的做一些体育锻炼；减少自己在家独处的时间，也可以约朋友一起吃饭、逛街、看电影；失眠患者可以在睡前喝一杯牛奶，用热水泡脚，促进血液循环，帮助睡眠；饮食切忌辛辣腌熏食物，倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主。

但是，上述的调节方法对于抑郁患者来说，也只是杯水车薪，抑郁症患者往往是需要进行药物治疗。

如何治疗抑郁症？

目前抑郁症的首选用药，为选择性5-HT再摄取抑制剂类的抗抑郁剂，比如帕罗西汀、西酞普兰、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等。但是这些药物有可能会有转躁的作用，这种情况下就可以换成安非他酮来进行治疗。

新型抗抑郁药——盐酸安非他酮片

乐孚亭盐酸安非他酮片是一种新型的抗抑郁剂，它主要可以有抗抑郁、抗焦虑以及抗强迫的作用，而且它没有转躁的作用，也就是不会让患者的抑郁症状转成躁狂症状。

当然，心理治疗也是不容忽视的，心理治疗包括认知行为疗法、人际心理疗法等，能够帮助患者恢复功能、回归社会。

需要注意的是，抑郁症患者在生活中也要注意以下几个方面；

坚持用药

规律作息。保证充足而规律的睡眠。

积极接受系统而规范的心理治疗。

时常留意自己的情绪和行为变化，努力不将自己的情绪合理化，而是直面情绪本身，以此发现情绪的细微变化，从而进行自我调节。

六种征兆说明你抑郁了（尽快治疗拥有好心情）

你对抑郁症了解多少？

抑郁症有哪些前兆表现？

如何治疗抑郁症？

新型抗抑郁药——盐酸安非他酮片

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